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炒菜花的做法

炒菜花

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作者: sharon_lf
sharon_lf
花菜有防癌功效 多吃花菜有助于增强免疫力

用料

炒菜花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花洗净 切好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿洗好切好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉切丝 加酱油 盐 葱丝腌制 有姜的可以加些姜丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油 将肉丝滑入 炒至变色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入菜花 翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐 酱油 大火翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好的西红柿放入 翻炒均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花和西红柿会在炒的过程中出一些水 大火收汁 菜花正好稍微变软 加入葱丝

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛盘出锅

菜谱创建时间:2021-04-18 20:12:58
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