藜麦50克洗干净，提前加水浸泡，可以换水两轮。藜麦颗粒小，可以借助面粉筛清洗，不会浪费。
称大米200克，放入网篮，洗干净备用
网篮里先放大米，再放藜麦和玉米，也可以放青豆，玉米渣等其他杂粮。
网篮放进主锅，加入开水，水末过食材即可 18分钟/100℃/速度4 如果有蒸东西，20分钟/蒸汽模式/速度4，达到一锅三菜的目的。
蒸好的米饭。
搭配点杂粮吃挺好，如果是多色藜麦更好看。
这是主锅里多余的米汤，加点番茄鸡蛋就可以做碗汤了。
可以设置蒸汽模式，煮饭同时蒸个鸡或者鱼
也可以蒸蔬菜，蛋羹等等。