不缩不瘪快手生酮小餐包(汉堡胚,热狗胚)

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作者: Cyneking
做之前,先看我的小贴士!先看小贴士!小贴士!! 做过静姐姐的,好好吃瘦,下厨房各种配方,但总是发挥不太稳定。今天行明天不行的。。。但!终于在小红书找到一个极简而且不缩,不瘪还发的很好的小餐包。经过灵魂的塑型,你可以把它变成汉堡胚,热狗胚,夹肉,涂希腊酸奶~怎么吃就看你的作品啦~期待! 因为是小红书一个博主的测评记录,想传给更多人受益,所以发出来~再次感谢小红书:乐猪呵呵哒博主! 不爆炸的太阳蛋做法: https://www.xiachufang.com/recipe/106241704/

用料

不缩不瘪快手生酮小餐包(汉堡胚,热狗胚)的做法步骤

步骤 1

干料全部放在一个盆里混匀!对的!别犹豫混匀!!!同时预热烤箱170 上下10分钟

步骤 2

湿料步骤一定要看清楚(湿料一定严格按照用量!不然要么不发要么回缩瘪) 1 鸡蛋打散 2 倒入苹果醋 3 将50ml热水缓慢倒入鸡蛋液中!缓慢搅拌,千万别弄成鸡蛋花哦~

步骤 3

然后把湿料倒入干料里面搅拌,刚开始会很稀,别担心,你搅拌就完了!搅搅搅!!不怕起筋,然后上劲之后,带上手套塑型,放入磨具中!170上下 40分钟 ,如果你的模具厚,建议下火大一些! 就是有些粘手,别担心,水不大~

步骤 4

我有很多磨具,特意买了硅胶的试试

步骤 5

小餐包在茁壮成长

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步骤 6
步骤 6

汉堡的模具我也试试

步骤 7

出来效果很喜人!

步骤 8

这个就是62g多鸡蛋做出来的。方子可以做出2个的量~大概成品60g一个,碳水也就2g很适合低碳生酮的人吃

步骤 9

气泡密集,软硬适中

步骤 10

很喧腾哦~

步骤 11

想吃大汉堡就弄成一个120g的

步骤 12

这是60g的~早晨吃不错~像麦当当家的麦满分~ 太阳蛋参考“不爆炸的太阳蛋”方子

步骤 13

蛋黄酱小餐包

步骤 14

热狗随你搭配

不缩不瘪快手生酮小餐包(汉堡胚,热狗胚)的小贴士

1 水50g最多!不能多放,但要看自身粉类吸水量!但一定不能多放,否则先发很大!然后再瘪给你看!水少了则不发! 2 要用热水搅拌蛋黄液,然后倒进干料里,泡打粉虽然是双效的,但是与热水碰撞后效果最好 3 苹果醋可加可不加,但是吃不了亚麻籽味道的小伙伴一定要加!中和了! 4 面团不要放置时间太长,搅拌成团就赶紧塑型,因为泡打粉也就10分钟功效。 5 就是有些湿,塑型带手套就不会粘手了! 6 烤完拿出来晾凉以后在切,不然表面坑坑洼洼的不好看! 7 模具太厚的下火开大一些,如果不用模具的耶没有这个需要啦~ 8 鸡蛋如果不到60g发的就不发,大于60g发的就比较大! 没了!我想到什么再写~

菜谱创建时间:2021-04-20 15:12:43
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