❶半杯小米洗净，加半杯量需要的纯净水（水量比煮粥时稍微少一点）； ❷黄皮的大南瓜，去皮洗净，20克瓜加等量的水用料理机打成糊，倒入电饭煲； ❸搅匀，设置预约模式 发好的海参前一晚拿出来化冻； 晚上预约福库电饭煲 12点设置6小时预约煲粥模式。
❹ 第二天早上粥已经好了 用开水把海参泡上， 开始准备细姜丝7-8根，香葱粒适量，枸杞子洗净，一起放入锅内； 再加入少许白胡椒粉、鸡汤/鸡汁、香油、盐。 再按一下开始键，煮9分钟即可。
盛到碗里，撒香葱粒~ 学生de营养早餐 「大肉汤包 & 小米海参粥」