南瓜馒头

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作者: 悠然_syx
做南瓜面包剩了一部分南瓜泥,做成馒头营养又健康。液体全部用南瓜泥,没有添加水。 人生中第一次做馒头😄 记录一下。

用料

南瓜馒头的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟趁热压成泥。喜欢更细腻的用料理机打匀即可。

步骤 2

接下来把酵母用一点点温水化开,然后加入南瓜泥和面粉用筷子搅拌成絮状。

步骤 3

揉面成团,大致光滑不粘手即可。盖上保鲜膜放在温暖处进行第一次醒发至大约2~2.5倍大。打面团也可以直接用厨师机,液体稍微多加一点点。

步骤 4

醒发达到状态后进行整形,按照自己喜欢的大小平均切分。我是平均分成了8个小面团,每个约100克。 喜欢筋道口感的整形时边揉面边呛点面粉,揉的越光滑成品也就更漂亮。

步骤 5

整形完成后盖好并在温暖处进行二次醒发,看状态比较轻盈饱满了就可以上锅蒸了。我是放在烤箱发酵功能30度约35分钟达到状态。

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步骤 6
步骤 6

我是冷水大火开蒸,水开后转中火15分钟关火,不要立马开盖,再捂3~5钟后,迅速拿起锅盖,以免锅盖上的蒸馏水流到光面又饱满的馒头上。 另,锅盖一定要严实,可以把锅盖压上沉一点的比如蒜臼之类的重物,或者锅沿围上一圈毛巾也可。这样蒸出来的馒头比较饱满。

步骤 7

营养可口不加水的南瓜馒头🎃

菜谱创建时间:2021-04-22 16:16:07
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