原料
把鸡胸肉对半切开
加耗油，酱油，糖腌制鸡扒。我腌制了一晚。
调酱汁，我放了一勺豆瓣酱，一勺番茄酱，少许糖，加点水
开火热油，用大火煎鸡扒
放入酱汁烧至收汁。
鸡扒做好，开始做饭团。紫菜用剪刀剪到一半处。
放入自己喜欢的材料。我放的是鸡蛋，芝士，酱香鸡扒，米饭。加点沙拉酱味道更好。
然后叠起来。
裹上保鲜膜。 完成。可以去郊游罗！