减脂餐｜芦笋炒虾仁

食材准备：新鲜芦笋、虾仁。

腌制虾仁：少许味达美臻品料酒

腌制虾仁：少许六月鲜特级酱油

腌制虾仁：黑胡椒碎少许。 搅拌均匀，腌制片刻备用。

芦笋洗净后，削去老皮。

芦笋切段。

热水中加少量食用油。

热油，爆香姜、蒜。

倒入虾仁。

倒入虾仁。

淋少许六月鲜特级酱油。

翻炒均匀。

倒入芦笋。

加少许盐和黑胡椒调味。

装盘出锅。