【步骤图】卤去皮鸡腿(减肥备餐)的做法_卤去皮鸡腿(减肥备餐)的做法步骤_减肥_下厨房
space
space
卤去皮鸡腿(减肥备餐)
1.9万人浏览
1337人收藏
2人做过
作者:
胖芙Puffel
space
继续蛋白质类备餐 周末提前准备,分装冷冻,工作日直接微波加热即可
用料
鸡腿
900g
料酒
2勺
姜
2片
生抽
4勺
老抽
2勺
白胡椒
0.5勺
辣椒粉
0.5勺
五香粉
0.2勺
香叶
2片
卤去皮鸡腿(减肥备餐)的做法步骤
步骤 1
space
鸡腿去皮,焯水
步骤 2
space
加入所有调料后,加水没过鸡腿,大火开锅后转小火煮30分钟
步骤 3
space
关火焖五分钟,可以在卤汁中浸泡更入味
步骤 4
space
去皮的鸡腿也很好吃
步骤 5
space
勺子大小
菜谱创建时间:2021-04-23 17:42:26
打开App收藏
space
🍗经典卤鸡配方!入味秘诀——三分卤,七分泡
space
减脂鸡腿
评分 7.0
18 人做过
space
卤鸡
评分 8.5
79 人做过
减肥大全
快手菜大全
家常菜大全
卤大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
space
卤鸡
评分 8.1
9 人做过
space
卤鸡腿鸡蛋低脂版
评分 8.1
16 人做过
space
卤鸡
作者的其他菜谱
space
香煎巴沙鱼(减肥备餐)
space
卤鸡胸肉(减肥备餐)
space
炸萝卜豆腐丸子
space
零失败卤水鸡腿🍗
7 人做过
space
洋葱焖鸡腿「电饭锅快手菜」
评分 7.8
20 人做过
space
最简单好吃的卤鸡翅
评分 7.5
59 人做过
space
🔥减脂餐|包菜鸡腿肉|440千卡
space
爆好吃❗️鲜嫩多汁,无油版金针菇蒸鸡腿
评分 7.7
23 人做过
space
减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)
评分 8.5
7 人做过
space
最简单的鸡腿做法
评分 8.1
188 人做过
space
电压力锅版五香鸡腿
评分 8.0
11 人做过
space
无水焗鸡(电压力锅版)
评分 7.3
12 人做过