我家三口人，用了鸡胸肉2片，首先鸡胸肉切薄片，加入除橄榄油以外的所有调料拌匀，腌制20分钟左右
锅里倒入橄榄油，把鸡胸肉片平铺到锅内，发白后就可以翻面，反复几次就可以出锅了，鲜嫩程度具体看个人喜好，想吃老一些可以煎的久一点！
然后撒上黑芝麻点缀装盘即可！ 因为比较嫩我家小朋友一片接一片的吃！ 这个软嫩程度对老人小孩都很友好！ 做减脂餐什么的也是百搭！ 调料也可以根据个人喜好增添！