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减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备
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作者：
你好八宝邹
用料
减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备的做法步骤
步骤 1
倒麦片
步骤 2
加水 煮 5min 打入鸡蛋 关火 搅拌
步骤 3
吃饭 蛋白质 鸡蛋 油脂 坚果 碳水 燕麦 生病和姨妈期也能很好吃饭
步骤 4
无滤镜 有点像肯德基早餐的粥呢
步骤 5
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菜谱创建时间：2021-04-28 13:50:34
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