生酮芝士菜花早餐饼/披萨饼胚

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作者: 女子口乞货
每天早餐来一片,有菜,有蛋,有奶,有坚果。还可以解锁拓展吃法,上面泼上各种酱啦,做成三文治啦……快手美味又健康!^^

用料

生酮芝士菜花早餐饼/披萨饼胚的做法步骤

步骤 1

把菜花用擦丝刨处理成菜花碎,用盐杀出一部分水分。

步骤 2

家里没有芝士碎,就把成片的芝士切成丝好啦,5片100克左右,前后会一共用到10片。

步骤 3

把材料表里其中的100克芝士和其余所有原料搅拌均匀。

步骤 4

用刮刀在烤盘上把它摊成一指厚左右,形状随意。(如果要用作披萨饼胚,到这步可以直接先进烤箱,450°F,15分钟。烤好后拿出来再在上面加披萨酱,肉类,蔬菜,芝士,再进烤炉,同样温度15分钟。)

步骤 5

把剩余100克切丝芝士撒在上面烤箱450°F烤15分钟左右。

菜谱创建时间:2021-04-29 12:19:46
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