尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

材料准备好。

左锅热锅，加少量的植物油，把所有食材放进去。

如果觉得不够饱，可以在右锅放入糙米，加入适量的水，煮一点糙米饭吃。

用蒸笼装好两个鸡蛋，放在右锅上蒸煮。

左锅选择烘焙程序大约10分钟，右锅选择米饭程序大约30分钟。