新奥尔良烤去皮鸡腿（减肥备餐）
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作者：
胖芙Puffel
继续减肥蛋白质备餐
用料
鸡腿
5只
新奥尔良粉
1勺
生抽
2勺
料酒
1勺
姜粉
0.1勺
蚝油
1勺
新奥尔良烤去皮鸡腿（减肥备餐）的做法步骤
步骤 1
鸡腿去皮
步骤 2
划几道更入味
步骤 3
加入粉料腌制6小时以上，可以密封放入保鲜袋
步骤 4
把鸡腿底部用锡纸封住
步骤 5
烤箱200℃40分钟，220℃5分钟上色即可。
菜谱创建时间：2021-05-02 15:05:07
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