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膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做
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作者:
食味新滋补
纯食材营养代餐,减脂期间喜欢喝粥的朋友可以用它来代替,健脾胃的同时促进新陈代谢。做一下试试吧~
用料
大米(熟)
245克
黑米(熟)
48克
赤小豆(熟)
38克
薏米(熟)
50克
黑豆(熟)
98克
黑芝麻(熟)
75克
秋耳
50克
百合
50克
枣干
30颗
茯苓
25克
藜麦
适量
燕麦
适量
玉米片(熟)
98克
膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤
步骤 1
生食材炒熟备用
步骤 2
混合打粉
步骤 3
过称装袋
步骤 4
包装完成,每天早晚各1包,冲服。
菜谱创建时间:2021-05-04 20:56:57
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