德式酸奶布丁全麦挞|酥脆可口低热量

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🍮喜欢吃布丁蛋挞的女生看过来~布丁用了无糖酸奶代替淡奶油味道更清爽热量更低,挞壳用全麦粉代替部分面粉增加谷物蛋白咬下去口感酥脆 跟闺蜜下午茶再也没有热量负担啦~

用料

德式酸奶布丁全麦挞|酥脆可口低热量的做法步骤

步骤 1

全麦塔皮制作三步骤

步骤 2

第三步只需要揉成面团即可 建议塔皮厚度在3-5mm

步骤 3

鸡蛋和无糖酸奶先搅拌均匀 再加入炼乳和玉米淀粉搅拌后过筛 倒入至八分满即可 180度20-25分钟

步骤 4

布丁吃下去特别的嫩

步骤 5

加入喜欢的水果装饰就很好看了

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步骤 6
步骤 6

送你一个小布丁挞🍮

德式酸奶布丁全麦挞|酥脆可口低热量的小贴士

1.在捏挞壳的时候要注意不要太厚容易不熟,太薄又容易捏碎,厚度建议在3-5mm 2.按照配方约做5只蛋挞,挞壳约76g/个 3.烤箱提前预热180度20-25分钟根据情况调整时间

菜谱创建时间:2021-05-10 16:36:30
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