把所有材料放一起搅拌，慢慢加入水，揉成不沾手的面团！
揉成面团，表面抹点橄榄油
用手抹匀
加2克盐，揉均匀，需要揉3—4分钟
揉好后，盖上盖子，放在旁边松弛醒发
准备坚果，看自己，喜欢吃多点，就多放点
用擀面杖赶成长片
把坚果铺匀
从一边慢慢卷起来
放在一个容器里（家里有什么都可以用，只要能进烤箱就行，二次发酵，在容器里铺点白面，以防沾连
在表面再撒点白面
用刀在表面划开，然后放在温暖的地方二次发酵，表面盖上盖子，以防干了
二次发酵后，预热烤箱，上下火150度，烤60分钟
烤好了
成品好吃，不甜，低卡，早餐吃两片，饱腹感特强，配上一杯咖啡☕️再加一个煮鸡蛋