香菇鸡肉饼（减肥备餐）

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作者：胖芙Puffel

继续蛋白质备餐可以根据自己喜好加入咖喱粉，孜然粉，辣椒粉等调味料罗勒欧芹和鸡肉很搭很好吃

用料

咖喱粉（看个人喜好调整）

香菇鸡肉饼（减肥备餐）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎，也可以用绞肉机

步骤 2

洋葱切碎，下锅加一点橄榄油炒洋葱，直到洋葱焦化出甜味。

步骤 3

香菇切碎

步骤 4

所有材料混合，搅拌均匀

步骤 5

准备肉饼表皮粘粉，混合均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

鸡肉饼每个100g，两面拍粉定型

步骤 7

烤箱180℃预热，肉饼先盖锡纸180℃烤20分钟

步骤 8

再拿出锡纸，调整220℃10分钟即可

步骤 9

烤出来的鸡肉饼非常多汁

步骤 10

放凉后放入冰箱冷冻保存

香菇鸡肉饼（减肥备餐）的小贴士

一次可以做14个左右，烤好放凉冷冻保存即可

菜谱创建时间：2021-05-12 14:38:37

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