豉油蒜香茄子

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省时、简单、味道好,热量还低。 要点写在后面的小贴士里。

用料

豉油蒜香茄子的做法步骤

步骤 1

以紫茄子为例,切滚刀块,蒜拍一下切碎。 紫茄子不马上炒的话可以用少许盐腌上,这样可以保持漂亮的颜色,马上炒的话也可以不腌。

步骤 2

起油锅,倒入比平时炒一个菜稍微多一点的油,茄子倒进去翻炒,你会发现油很快被茄子吸收了。 迅速调入生抽、豉油、蒜末翻炒几下,倒入少许水,火关小盖上锅盖焖一会。水别倒多了,不然就成了煮茄子了。也别太少,太少了容易糊锅。

步骤 3

大概3.5分钟吧,看茄子有点软塌的时候调入适量盐、少许味精。(注意盐的量,生抽和豉油都有咸味) 如果刚才水倒的有点多了就开大火收一下汁。 翻拌均匀就可以出锅了~ 之前我还写过一个炒茄子的帖子http://www.xiachufang.com/recipe/104246276/

步骤 4

这个是青茄子版的

步骤 5

来个拼图玩玩

菜谱创建时间:2021-05-13 16:33:31
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