健身减肥餐
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作者：
佳佳的星球
最近开始健身增肌 七分吃，三分练 饮食尤其重要， 蛋白质，碳水、维生素、膳食纤维都得有
用料
鸡蛋
1个
鸡胸肉
1块
健身减肥餐的做法步骤
步骤 1
西冷牛排煎一块
步骤 2
沙拉自己切一切，➕一块牛排，一片面包
步骤 3
蔬菜+鸡胸半块，买了一只做好的鸡，取胸部，+半碗面
菜谱创建时间：2021-05-13 19:56:37
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