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营养美味--海参炖鸡腿
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作者：
快乐豆姐
用料
营养美味--海参炖鸡腿的做法步骤
步骤 1
准备好所需要的材料 （海参是提前泡发洗干净的）
步骤 2
红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用
步骤 3
鸡腿斩小块
步骤 4
把鸡腿肉焯水去下异味
步骤 5
把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水
步骤 6
选择煲汤40分钟
步骤 7
把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟
步骤 8
最后放葱花和盐提味即可；
步骤 9
趁热一人来一碗太美味
营养美味--海参炖鸡腿的小贴士
鸡腿要焯水去下异味煲的汤才更鲜； 海参提前发好后要放冰水中冷藏备好； 姜片不能少；
菜谱创建时间：2021-05-18 16:50:45
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