用APP打开
适合将要高考的学子补脑的美食-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法

适合将要高考的学子补脑的美食-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼

2173人浏览 52人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 白白白云
白白白云
高考快到了,孩子好辛苦的,早上六点起床,晚上近十二才睡,(因为每门功课作业都很多,我娃做作业又特别慢)作为家长的我好心疼,又帮不上什么忙,只好默默地把后勤工作做好,想方设法地做好吃的给她补充营养,听说鱼补脑,但她嫌鱼刺多,腥总是不喜欢吃鱼,于是我买了无刺的巴沙鱼,加了六月鲜12克轻盐昆布酱油提鲜,用胡椒粉和姜去腥,再淋上蒜蓉汁。没想到,她把鱼肉全吃了。现在我把做法分享到这里!感兴趣又不嫌弃的妈妈可以跟做!

用料

适合将要高考的学子补脑的美食-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材(料酒和小米辣,线椒忘了摆上去)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粉丝提前用水泡软

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼柳切成2厘米见方的小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜蒜切末,葱切葱花,小米椒和绿线椒切圈

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的鱼柳装入碗中,加入1勺味达美蚝油,1勺味达到臻品料酒,1勺六月鲜12克轻盐特级昆布酱油,再放入配方中一半的姜末和1勺胡椒粉拌匀后,码味至少半小时以上

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个大盘,先把泡好的粉丝铺在底下,再把腌好的巴沙鱼柳块铺平在粉丝上,加一半的蒜末,放入蒸锅,水开后计时,蒸10分钟后取出,放上小米椒和绿线椒点缀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅放入葵花籽油,油微热放入剩下的所有姜蒜末爆香后,加入1勺味达美臻品蚝油,1勺六月鲜12克轻盐特级昆布酱油,再倒入用小半碗水加1勺淀粉调的水淀粉勾个薄欠,撒上葱花,淋在蒸好的粉丝巴沙鱼上。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

来,吃一口吧,加了昆布酱油吃起来很鲜的!

适合将要高考的学子补脑的美食-蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的小贴士

1鱼块蒸之前一定要先用上面的调料腌至少半小时,(腌的时间越长入味如果腌的时间长盖保鲜膜放冰箱) 2如果没有六月鲜轻盐昆布酱油的可以用蒸鱼豉油代替,口味重的可以根据自己的口味加适量盐 3喜欢吃辣的,可以把绿线椒和小米椒在炒蒜蓉汁时跟姜蒜末一起爆一下味道更好。

菜谱创建时间:2021-05-19 12:04:39
打开App收藏