板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐
580人浏览
36人收藏
0人做过
作者：
胖芙Puffel
减肥减脂期间超想吃甜食 用板栗薯紫薯自身的甜味就刚好
用料
紫薯
1个
板栗薯
1个
无糖酸奶
100克
脱脂牛奶
75克
混合坚果
50克
板栗薯紫薯酸奶塔 | 减脂早餐的做法步骤
步骤 1
板栗薯紫薯洗净，蒸锅水开后蒸20min
步骤 2
100g板栗薯加50g牛奶压成泥
步骤 3
100g紫薯25g牛奶压成泥
步骤 4
两种薯泥堆叠
步骤 5
加入酸奶和坚果麦片即可
展开全部
步骤 6
步骤 6
板栗薯粉糯香甜
菜谱创建时间：2021-05-23 16:57:18
打开App收藏
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.8
27 人做过
菠萝排骨
评分 7.9
358 人做过
宅家快乐水
早餐大全
减肥大全
甜品大全
塔大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.4
1005 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
344 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1459 人做过
作者的其他菜谱
香煎巴沙鱼（减肥备餐）
卤鸡胸肉（减肥备餐)
炸萝卜豆腐丸子
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
218 人做过
茄汁豆腐
4 人做过
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
768 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 9.4
49 人做过
干煸杏鲍菇（多种口味做法）
1 人做过
丝瓜炒蛏子
评分 8.0
49 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
15 人做过
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.3
19 人做过
十六款家常拌面
3 人做过