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凉拌苦菊的做法

凉拌苦菊

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作者: 麻麻食
麻麻食
苦菊含有丰富的维生素,具有清热解毒、明目、抗菌消炎等功效,到了夏天可多吃苦菊,一般凉拌比较好。今天买来苦菊、豆干、炸一些花生米做个凉拌菜。

用料

凉拌苦菊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将苦菊去掉根部,清洗干净,盆里加清水并放少许盐,把苦菊浸泡五到十分钟,捞出控干水分备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生米用油炸好,如果有现成的更好,豆干切成条备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调制凉拌料汁:碗里加入蒜沫,一勺生抽,香醋2勺,白糖3勺,盐适量、鸡精适量,香油一勺,调成汁。这个汁只是参考,可以根据个人喜好进行调制。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦菊切段放入碗中,加入料汁拌匀,最后再放入香干和花生米拌匀就可开吃了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

多吃这个菜,让我们度过酷夏。

菜谱创建时间:2021-05-23 17:15:29
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