芭菲/梅森瓶/隔夜燕麦万能公式

正在探索各种好吃的组合，欢迎路过的小仙女补充呀～ 关于酸奶小知识： 乳清就是乳清（whey），其中有大量水分+少量乳清蛋白+钾+水溶性的B族维生素+乳清酸等。 白色浓稠的，类似奶酪的成分，是酪蛋白（casein）。 牛奶蛋白质当中，20%是乳清蛋白，80%是酪蛋白。乳清蛋白质能溶于水，容易消化，是婴儿奶粉的重要成分。酪蛋白容易形成凝冻或凝块，婴儿吃不好消化，成年人大部分可以消化它，但少数人消化它也会有困难。