5分钟！！减肥凉菜：凉拌胡萝卜千张

第一步：焯水。大火煮开水，然后把千张放进去煮2分钟捞出

在把胡萝卜丝（额我刀功不行）放进去，大约煮3分钟捞出来。

第二步：浇油。把切好的蒜和姜放在千张和胡萝卜表面。

1.5勺油，花椒放入，大火烧30秒，然后浇在刚刚大蒜和姜上

第三步：凉拌。葱花放入，1勺陈醋，2勺生抽，1小勺盐，搅拌均匀。