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健康美味的白灼秋葵
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作者：
嬷嬷茶婼
用料
健康美味的白灼秋葵的做法步骤
步骤 1
秋葵一斤清洗干净备用
步骤 2
锅中放入适量清水，加一勺盐烧开
步骤 3
水开后放清洗干净的秋葵，搅拌一下使秋葵受热均匀，水再次烧开关火
步骤 4
关火后迅速放冷水降温，搅拌搅拌让秋葵冷却快些
步骤 5
完全冷却后装保鲜袋放冰箱冷冻室（没错是冷冻室）冷冻30分钟，这是冰爽脆口的关键
步骤 6
3瓣大蒜，一小块姜，一个小米辣（喜欢吃辣的自行添加）
步骤 7
2根香葱
步骤 8
把蒜米，姜，小米辣，还有葱头切末放在小碗中
步骤 9
锅里放适量油烧至冒烟
步骤 10
趁热赶紧浇进蒜蓉，姜末里，浇完搅拌一下
步骤 11
接着调味，2勺生抽，一勺耗油，1勺半香醋（想吃酸点的可多放点醋），蘸碟按自家口味做才最好吃🤭
步骤 12
秋葵冷冻30分钟取出来摆盘，健康美味的白灼秋葵完美上桌😋😋
步骤 13
再来一张美图🤭🤭
健康美味的白灼秋葵的小贴士
零厨艺，零技巧随随便便成功🤭🤭🤭
菜谱创建时间：2021-05-31 13:48:48
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