香煎龙利鱼
928人浏览
37人收藏
0人做过
作者：
露噜噜
减脂的高蛋白美味
用料
龙利鱼柳
一条
黑胡椒盐
一勺
盐
3克
香煎龙利鱼的做法步骤
步骤 1
龙利鱼柳改小，不要太厚，加黑胡椒海盐腌制15分钟左右
步骤 2
少量油，煎，爱吃一点辣的，撒点辣椒粉，两面煎熟
步骤 3
不要煎太久，会太老。厚的地方多煎一下，盛出撒葱花
菜谱创建时间：2021-06-03 17:49:56
打开App收藏
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1478 人做过
4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆
零失败｜新手也能做的漂亮苹果派🥧
3 人做过
减肥大全
快手菜大全
煎大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
排骨做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
软到扶不起来的经典黄油排包
评分 9.2
13 人做过
蓝莓包 网红爆火的面包🔥🔥🔥
1 人做过
作者的其他菜谱
番茄巴沙鱼羹
挂霜山楂
鸡胸肉杂粮饭
菠萝排骨
评分 7.7
275 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.7
22 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
209 人做过
无需烤箱！奶香味浓郁！香甜嫩滑的椰蓉奶糕
评分 7.1
41 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 9.2
34 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
568 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.4
153 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
评分 8.5
11 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
评分 7.6
17 人做过