黑豆排骨汤

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作者: 养生小小王
黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤,但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效,俗话说黑豆乃是肾之谷,由此可见黑豆的补肾效果。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效,两者搭配可以很好地巩固肾精。

用料

黑豆排骨汤的做法步骤

步骤 1

黑豆泡一个小时🌟

步骤 2

把排骨放锅里,再加上料酒、姜蒜焯水✨

步骤 3

锅中放入焯好水的排骨、和核桃仁🌟

步骤 4

再放入泡好水的黑豆与姜蒜✨

步骤 5

再加入适量热水🌟

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步骤 6
步骤 6

炖十分钟后再加入切好片或块的山药、胡萝卜💕

步骤 7

炖一个小时或一个半小时左右再放适量盐和葱花调味即可,不喜欢葱花可以不放🌟

黑豆排骨汤的小贴士

简单方便、零厨艺也能做!

菜谱创建时间:2021-06-04 15:35:58
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