低卡早餐-全麦鲜虾滑蛋卷饼

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作者: 白酱小食铺
这个卷饼真是低卡又好吃,感觉可以卷一切,适合各位减脂、健身的朋友哦~

用料

低卡早餐-全麦鲜虾滑蛋卷饼的做法步骤

步骤 1

食材准备,鲜虾去虾线、去壳儿、切段备用;

步骤 2

冷锅冷油打入鸡蛋,➕适量黑胡椒、海盐;

步骤 3

开火搅散鸡蛋,蛋液凝固关火,盛出备用;

步骤 4

不用刷锅,不用➕油,放入玉米粒、虾段儿,炒制变色;

步骤 5

关火后倒入鸡蛋,用余温继续凝固蛋液,拌匀所有食材;

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步骤 6
步骤 6

饼上铺上生菜叶;

步骤 7

加上炒好的食材;

步骤 8

卷起装盘,开动喽~

菜谱创建时间:2021-06-04 23:20:20
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