解冻，回温，回温，回温，讲几遍了，照做。冷鱼下锅温度不够你不粘谁粘。不知道什么是室温也可以改吃素了
厨房纸擦干水分，抹一点胡椒粉和盐预调味，不必太多。腥味是挥发性物质，温度够就自然没有了。所以搞清楚你做的“腌鱼”是在干嘛不要做些帮倒忙的无用功，什么料酒派酱油派的那本来也不是做香煎鱼，不要跟我讨论这有的没的。。。今天暴躁
锅烧得很热之后再下油，油一铺开就放鱼。我为了拍照耽误了一下黄油有一点点焦化，不影响。反正动作慢的记得用烟点高一点的油
中火，单面煎一分钟
翻面一分钟 我不想吃两面焦黄的所以翻面十五秒我就关火了，靠锅子余温把鱼内部完全烘熟。如果第二面煎满快一分钟要尽快移出锅子不然会过熟，挪出来不要着急切开，静置一会等鱼肉内部温度稳定下来，这样再切开不会散失水分肉会比较嫩
外缘香脆，内层多汁软嫩。随便撒点调料就吃了
祝好胃口