黑椒虾仁炒芦笋

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花生油和海鲜更配,用花生油来烹饪真的要香很多哦! 自从之前婆婆检查出来有高血脂之后,我们家里炒菜一直吃鲁花高油酸花生油。它是选用鲁花独家培育的高油酸花生,经过5S物理压榨工艺而成,这款花生油的单不饱和脂肪酸—油酸含量超75%。 长期吃高油酸含量的饮食,对维持心血管健康有益。高油酸花生油,适合高温烹饪和浓郁花生香,也更符合中国人的饮食习惯。为了关心家人,吃健康的油,健康吃油!

用料

黑椒虾仁炒芦笋的做法步骤

步骤 1

准备口蘑、鲜虾、芦笋和鲁花高油酸花生油。

步骤 2

鲜虾去虾线虾壳,加一勺料酒。

步骤 3

一勺生抽。

步骤 4

少许姜丝和黑胡椒粉,拌匀腌制十分钟左右。

步骤 5

口蘑切片,芦笋斜切成段备用。

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步骤 6
步骤 6

锅里倒入鲁花高油酸花生油。

步骤 7

放虾仁炒至焦黄。

步骤 8

加入口蘑和芦笋炒软。

步骤 9

加一勺生抽和一勺蚝油,少许黑胡椒粉,翻炒均匀就可以啦!

步骤 10

花生油和海鲜更配,用花生油来烹饪真的要香很多哦!

黑椒虾仁炒芦笋的小贴士

这几样食材都比较容易熟,稍微翻炒几下,变软就可以了哈~

菜谱创建时间:2021-06-09 21:31:44
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