准备如图所示 所有食材 123456...... (奇亚籽没用上) 没有的也可以不放啦
一片面包打底→一层酸奶→香蕉片→一层酸奶→撒一层燕麦片→香蕉片→一层酸奶→面包片→酸奶封顶→适量水果(我这个是速冻的那种，有新鲜的更好)
巨简单！ 前一天晚上做好，放冰箱冷藏，第二天起来就可以直接开吃！ 上班族还可以直接带着，办公室吃都超级方便，可不比天天包子豆浆香！😂
共计热量：475千卡 超满足！😋