胡萝卜苹果汁

所有食材放入料理机，不想加糖可以不加

1⃣冷的：直接打磨，1分钟/速度10 2⃣热的：煮熟再打磨，10分钟/100度/速度1，再1分钟/速度10 3⃣温热：加温水直接打磨，1分钟/速度10

打好以后不用过滤，果粗纤维一起喝下去，更健康，还可以加点百香果、蜂蜜等。