身体需要的优质蛋白 | 照烧比目鱼
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作者:
枫糖女士
试着理解弗里德里希·尼采的这句话:“生活的收获是生活”。 今日食: 健身女孩最爱的深海比目鱼 肉质鲜嫩多汁,随便煎煎就很好吃。
用料
比目鱼
1条
味醂
2勺
酱油
1勺
糖
2克
身体需要的优质蛋白 | 照烧比目鱼的做法步骤
步骤 1
1.少许油加热,放入比目鱼。 2.两面煎上色。
步骤 2
3.味醂、酱油、糖混合,加入锅内。
步骤 3
4.反复浇汁在鱼上。 5.直至汤汁浓稠。
步骤 4
6.配菜略炒盛出。
菜谱创建时间:2021-06-15 09:56:26
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