1. 备好食材： 包菜、胡萝卜、土豆切丝，洋葱、葱切末。鸡胸肉洗净用料理机打成泥。
3. 肉泥和鸡蛋加入备好的蔬菜里，拌匀均匀。将3勺面粉加入食材里搅拌均匀。加入盐、黑胡椒粉调味。
4. 不粘锅预热把鸡胸肉放入锅中小火煎制金黄色即可