蔬菜焯水挤掉多余的水份备用
放入调味料，加少许玉米面增加粘性，拌匀
用手将蔬菜团成团儿
滚上一层玉米面，用手轻轻按压，让蔬菜的水份微微浸湿玉米面，接着再滚一次，边滚边按压，想要薄皮儿，就少滚几次
大火上气，转中火蒸10分钟
蔬菜多多，小薄皮儿，蘸上点儿蒜汁儿，味道棒极了，减肥的小朋友吃起来～