洋蓟（Artichokes）的处理
3.2万人浏览
1302人收藏
1人做过
作者：
ANDYCOOKING
洋蓟（jì） 味似核桃，营养价值极高，有“蔬菜之皇”的美誉。
用料
洋蓟
一颗
水
2L
面粉
25g
柠檬
一个
橄榄油
100g
盐
随你口味
洋蓟（Artichokes）的处理的做法步骤
步骤 1
剥掉一层表皮
步骤 2
在中部切一刀
步骤 3
切掉籽
步骤 4
切掉茎
步骤 5
剩余部分削皮
展开全部
步骤 6
步骤 6
抹上柠檬汁，保鲜
步骤 7
取一锅，加水、面粉、柠檬汁（和整个柠檬）、橄榄油、盐
步骤 8
煮到可以用刀轻易扎透，取出即可。
菜谱创建时间：2012-09-26 07:26:15
打开App收藏
🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️
3 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
自制脆皮糯米肠
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
腊八蒜做法
排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
189 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
作者的其他菜谱
宫廷甜点莎巴翁（Sabayon）
法式洋葱汤
羊奶酪甜菜沙拉
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
129 人做过
发面葱油酥饼
评分 7.5
72 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
被大家加入到以下菜单
西兰花炒虾仁
评分 7.9
52 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
474 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.5
24 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
649 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
553 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.6
109 人做过