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抗癌明星西兰花芽
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作者：
小火龙Helene
用料
抗癌明星西兰花芽的做法步骤
步骤 1
准备西兰花籽和水培器皿；
步骤 2
西兰花籽真面目；
步骤 3
放入水培器皿内，加水泡发六个小时；
步骤 4
泡发好，控干水，斜着倒扣在架子上；
步骤 5
这是另外一个水培器皿，供第三天开始使用；
步骤 6
水培架；
步骤 7
一天后的状态，每天用清水过一遍，再倒出多余的水份，倒扣在架上，这样可以保证苗芽的湿度和水份；
步骤 8
里面的白毛芽，别担心不是长霉了；
步骤 9
来个近照；
步骤 10
根部越来越清晰；
步骤 11
第三天的状态，这样就可以开吃啦！
步骤 12
每次吃五克左右。
抗癌明星西兰花芽的小贴士
食用时注意一定要细嚼慢咽，让芽苗充分和唾液吸收，产生更多的有效防癌萝卜硫素！
菜谱创建时间：2021-06-23 01:27:28
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