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（减脂必备）番茄巴沙鱼盖饭
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作者：
七七减脂日记
用料
（减脂必备）番茄巴沙鱼盖饭的做法步骤
步骤 1
开水下锅绰鱼，放入姜和料酒 也可以先切了再焯
步骤 2
八分熟就行
步骤 3
切成小块备用
步骤 4
番茄切丁
步骤 5
少许油，蒜姜爆香，放入番茄翻炒出汁水
步骤 6
再加入巴沙鱼。炖个2分钟，等鱼熟了，番茄烂了～放入生抽盐简单调味
步骤 7
出锅！贼下饭！
（减脂必备）番茄巴沙鱼盖饭的小贴士
1.其实巴沙鱼不绰水也行，可以用料酒姜腌半个小时以上。 2.焖煮的过程中，番茄会出水，喜欢有汤的可以再加一丢丢水闷，不加也行～
菜谱创建时间：2021-06-23 09:48:45
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