快手小菜备餐
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作者：
西茄与番红柿
用料
快手小菜备餐的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉腌渍处理： 360克鸡胸肉水煮15分钟 ✅压压叉子戳过的洞，如果流出透明汤汁则熟了
步骤 2
玉子烧： 原料：鸡蛋3个，糖、盐、酱油都一丢丢 ✅用筷子夹散鸡蛋即可，不用搅打，不然不蓬 ✅锅烧得热热的再倒蛋液 ✅放冷了之后再切开
步骤 3
食材全部混合煮15-20分钟，煮至水蒸发到看不见，冷却装盒放入冰箱，冷藏保存4-5天内吃完。 还可加进鸡蛋做羊栖菜玉子烧
步骤 4
韭菜肉末
步骤 5
煎地瓜
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步骤 6
步骤 6
鱼罐头玉子烧
步骤 7
凉拌青菜
菜谱创建时间：2021-06-24 20:33:21
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