减脂期一锅熟焖菜
633人浏览
12人收藏
0人做过
作者：
柴柴525
减脂期想吃的东西实在太多了，把所以材料加起来一锅熟也不错
用料
虾仁
80克
西兰花
随意
橄榄油
1勺
黑胡椒
1勺
西葫芦
随意
玉米
随意
金针菇
随意
花菇
随意
耗油，盐，淀粉，糖
少许
减脂期一锅熟焖菜的做法步骤
步骤 1
洗净切好
步骤 2
虾去壳
步骤 3
加生粉洗干净
步骤 4
耗油，盐，生粉，砂糖少许
步骤 5
橄榄油，蒜末爆香
展开全部
步骤 6
步骤 6
加蔬菜，加水，焖煮
步骤 7
加入预先炒好的虾仁，撒上黑胡椒，拍照
菜谱创建时间：2021-06-26 00:02:12
打开App收藏
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
20 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
48 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
267 人做过
家常菜大全
焖大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
豆腐做法
全部菜谱分类
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
559 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
175 人做过
作者的其他菜谱
蒜香黄油鸡腿肉
绿豆馅老婆饼
沙姜爆炒脆肉皖鱼片
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 9.0
7 人做过
广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
198 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
334 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.6
265 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
898 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
536 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.5
62 人做过