热锅，倒入橄榄油，放入少许香料
放入切好的洋葱
放入切好的辣椒
放入金枪鱼肉酱（tuna，吞拿鱼）
放入番茄酱，不停搅拌
盖上锅盖，中火加热；拿另一个锅烧热水
水开了，放入意面
面煮10分钟。酱料锅20分钟。
两个差不多同时完成，把意面倒入酱料锅，搅拌，出锅
意面最重要的就是控制火候和时间，两个锅一起操作，要注意。酱料要煨20分钟，面煮10分钟，煮到软了，尝一下可以吃了再做下一步。