选一些新鲜的菠菜，洗干净，放入开水中煮一分钟。对于刚添加辅食的宝宝来说，可以去掉菠菜茎，因为菠菜茎纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，等宝宝大些再给吃。
小白菜也一样，洗干净，煮1分钟左右。
煮好捞出来，用辅食剪剪小块一点，方便待会打泥。
全部放进辅食机，打成泥状。
绿油油的😜出锅~
最后趁热装入冷冻格冷冻，或直接给宝宝吃就可以。
菠菜和小白菜都是属于低敏型食材，如果家族对他们没有过敏史，可以混一起给宝宝试着吃。