水煮蛋，煎蛋都可以
鸡柳煎制
角瓜片没有可以不放
西红柿切片，生菜手撕下即可
先扑一片保鲜膜大一点（有三明治袋就不用）铺一片面包一层角瓜，鸡蛋切片铺好鸡蛋上挤好番茄酱味道好，西红柿铺平盖一片面包
继续铺生菜鸡柳，加黑胡椒酱
最后盖一片面包，用保鲜膜包好即可 有三明治袋现在就可以切了，然后放入带着中
吃起来方便不会掉
装袋的直接切开
装袋即可
方便