创新版的低脂瘦肉土豆豆角

196人浏览 8人收藏 0人做过
周末要犒劳自己,尤其是在一个下雨天。低脂版的猪肉土豆豆角,营养美味且健康。用料2-3人份。

用料

创新版的低脂瘦肉土豆豆角的做法步骤

步骤 1

清洗原材料。

步骤 2

将精瘦肉切块。

步骤 3

将豆角分段、将蒜、姜切片。

步骤 4

将瘦肉烤制8分熟,可在烤架(无油)或平底锅(1小勺油)进行此步骤。

步骤 5

将土豆切小块,1厘米宽厚。

展开全部
步骤 6
步骤 6

在锅中倒入1小勺油,热油后添加姜、蒜、干辣椒、八角、冰糖,直到姜片呈现金色。

步骤 7

加入土豆,翻炒3-4分钟。

步骤 8

加入瘦肉。

步骤 9

加入300毫升沸水

步骤 10

加入蚝油、酱油、盐和黑胡椒粉,翻炒搅拌。

步骤 11

盖上锅盖,小火焖煮5分钟。

步骤 12

加入豆角并翻炒搅拌,直至土豆软。

步骤 13

可配香菜,享用~

创新版的低脂瘦肉土豆豆角的小贴士

猪肉块的切块,最好平均,这样更容易掌握烹制。 除了猪肉,也可使用鸡肉、羊肉或牛肉。

菜谱创建时间:2021-06-27 17:28:55
打开App收藏