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木瓜椰奶西米露的做法

木瓜椰奶西米露

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作者: 蓝纹乳酪
蓝纹乳酪
木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶,可以将体内的脂肪分解成脂肪酸,有利于身体的新陈代谢。木瓜搭配西米、椰子粉、牛奶、枸杞同炖。口感丰富,香浓椰子味的西米露健脾消食又美容养颜,可做热食的炖品,也可以做冷藏甜品。

用料

木瓜椰奶西米露的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜对半切开。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜去籽、去皮。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜切成小块。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水烧开,倒入西米。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西米煮5分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,盖上盖子,焖10-15分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西米中心没有白点。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西米过滤掉水分。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20毫升牛奶倒入西米碗中,备用。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入100毫升清水。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入25克砂糖(砂糖的用量可以自己调节)。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入25克枸杞。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入25克椰子粉,小火调匀。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入木瓜块。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入150毫升牛奶。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的木瓜椰奶倒入西米碗中,就可以享用美味了!

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个夏季做上一碗木瓜椰奶西米露,可以抵上30片面膜,即养颜又养生!

菜谱创建时间:2021-06-30 12:46:45
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