原料准备，还需要一个小型搅拌棒和一个烧水壶
燕麦奶倒入烧水壶中加热至55度
杯中加入两勺咖啡粉，一小勺姜黄粉
不要忘了撒一些黑胡椒粉
倒入燕麦奶，然后用小的搅拌工具搅拌均匀
撒一层肉桂粉，在上层搅匀
剩余的燕麦奶也可以用来做些装饰。这样一杯抗炎消肿的燕麦拿铁就可以和早餐一起享用啦💖
1⃣️黑胡椒一定要加，可以帮助身体吸收姜黄素 2⃣️杯子要用大一些的，不然很容易会搅拌出来 3⃣️肉桂粉不仅可以提香，同时肉桂也是很好的抗炎食材