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腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤
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作者：
海子絕徃0de淚
用料
腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的做法步骤
步骤 1
干黑豆泡一小时
步骤 2
杜仲，巴戟泡洗干净
步骤 3
笨猪尾洗干净来回刮几下猪皮，冲洗干净
步骤 4
放进锅里，倒入过面的龙头水，放几片姜片，倒一瓶盖料酒去味，煮沸腾面上的浮沫去掉，再煮几分钟
步骤 5
捞起冷水再洗一次，再刮一次猪皮，应该我怕味大，再冲洗两遍捞起备用
步骤 6
牛大力洗净切片
步骤 7
除枸杞外全部材料放到瓦煲煲里，十饭碗水左右，煲沸腾除去浮沫，中火再十分钟关小火1.5小时。
步骤 8
加入适量枸杞和食用盐继续煲五分钟
步骤 9
补腰健肾的好家伙出锅咯
步骤 10
装进一个骨瓷汤碗里搭上一条瓢羹，跟你家爱人好好享用吧！
腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的小贴士
量都是按家里多少人数放的量，不规定，我煲的两个人量。材料没有新鲜的可以去干货店或药材店买干的。红枣可以换黑枣。
菜谱创建时间：2021-07-01 23:09:12
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