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低卡主食｜无奶油版南瓜芝士意面
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作者：
小兰要减回回回回回
用料
低卡主食｜无奶油版南瓜芝士意面的做法步骤
步骤 1
南瓜切小块蒸熟备用
步骤 2
意面煮熟备用，我个人喜欢吃很软的，筷子一夹就断那种
步骤 3
锅中放少许油加入南瓜压成泥，不用炒很久，1分钟就够了
步骤 4
加入牛奶、盐、黑胡椒翻炒均匀，这里开始全程小火，避免糊锅
步骤 5
加入芝士片搅拌均匀，汁收得差不多就可以起锅了
步骤 6
装盘后可洒少量黑芝麻点缀
低卡主食｜无奶油版南瓜芝士意面的小贴士
1、南瓜整得越熟，后面成泥就越轻松 2、炒南瓜开始建议全程中小火，最好用不粘锅
菜谱创建时间：2021-07-03 12:57:49
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