减脂餐!茄子盖饭yyds!!

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作者: bunnywarm
百吃不腻是茄子~~~

用料

减脂餐!茄子盖饭yyds!!的做法步骤

步骤 1

茄子去皮上锅蒸软,这样煎的时候不用太多油

步骤 2

把蒸软的茄子切开(别切断)再摊开

步骤 3

锅中放少许油将肉末炒香后捞出

步骤 4

不用洗锅,用炒肉的底油煎茄子,两面煎。

步骤 5

放入肉末和所有酱料

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步骤 6
步骤 6

盖上盖子焖煮至汤汁浓稠

步骤 7

撒上葱花就出锅啦

步骤 8

把茄子盖在糙米饭上

步骤 9

太好吃啦!!!百吃不腻!

减脂餐!茄子盖饭yyds!!的小贴士

先把酱料准备好哦我忘记拍照了,不然做的时候再放手忙脚乱。

菜谱创建时间:2021-07-04 17:23:03
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